เมลเบิร์น : Aryna Sabalenka กล่าวว่าเธอหยุดปรึกษานักจิตวิทยาในช่วงปรีซีซั่นและเอาแง่มุมทางจิตใจของเกมของเธอมาไว้ในมือของเธอเอง เก็บเกี่ยวผลตอบแทนทันทีด้วยตำแหน่งใน Adelaide และตำแหน่งใน Australian Open รอบชิงชนะเลิศเมล็ดพันธุ์ที่ 5 ของเบลารุสแพ้รอบรองชนะเลิศ Grand Slam สามครั้งก่อนหน้านี้ แต่พ่ายแพ้ Magda Linette ของโปแลนด์ 7-6 (1) 6-2 ที่ Melbourne Park
ในวันพฤหัสบดีเพื่อสร้างการปะทะกันที่น่าสนใจกับ Elena Rybakina แชมป์วิมเบิลดัน
ชัยชนะดังกล่าวขยายสตรีคการชนะของซาบาเลนกาเป็น 10 นัดรวดในปี 2023 โดยไม่เสียเซต ซึ่งเป็นการวิ่งตามการตัดสินใจครั้งใหญ่ก่อนเริ่มฤดูกาลใหม่
“พูดตามตรง ฉันตัดสินใจเลิกทำงานกับนักจิตวิทยา ฉันตระหนักว่าไม่มีใคร (อื่น) จะช่วยฉันได้” ซาบาเลนกากล่าวกับผู้สื่อข่าว
“ในช่วงพรีซีซั่น ฉันพูดกับนักจิตวิทยาว่า ‘ฟังนะ ฉันรู้สึกว่าฉันต้องจัดการเรื่องนี้ด้วยตัวเอง’ เพราะทุกครั้งที่ฉันหวังว่าจะมีคนแก้ไขปัญหาของฉัน มันไม่ได้แก้ไข
“ฉันแค่ต้องรับผิดชอบเรื่องนี้และฉันต้องจัดการกับสิ่งนั้น ใช่… ฉันเป็นนักจิตวิทยาของฉันเอง”
เด็กหญิงวัย 24 ปีกล่าวว่าเธอยังรับมือกับความเข้มงวดของการเป็นนักกีฬาอาชีพในกรณีที่ไม่มีนักจิตวิทยาด้วยการพูดคุยกับคนที่อยู่ใกล้ตัวเธอมากขึ้น
โฆษณา
“ผมคุยกับทีมเยอะมาก รวมถึงกับครอบครัวด้วย” ซาบาเลนก้ากล่าวเสริม “ฉันคิดว่าฉันรู้จักตัวเองดี ฉันรู้
วิธีจัดการกับอารมณ์ของตัวเอง”
ซาบาเลนกากล่าวก่อนหน้านี้ในทัวร์นาเมนต์ว่าเธอต้องทำตัว “น่าเบื่อ” ในสนามให้มากขึ้นเพื่อเป็นผู้เล่นที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น
“ใช่ ฉันพยายามกรีดร้องให้น้อยลงหลังจากเจอจุดแย่ๆ หรือข้อผิดพลาดบางอย่าง ฉันแค่พยายามควบคุมตัวเอง สงบสติอารมณ์ แค่คิดถึงจุดต่อไป” เธอกล่าวเสริม
“จริงๆ แล้ว ฉันไม่ได้น่าเบื่อขนาดนั้น ฉันยังคงตะโกนว่า ‘มานี่’ และอะไรพวกนั้น ฉันไม่คิดว่ามันน่าเบื่อที่จะเฝ้าดูฉัน ฉันหวังว่าจะเป็นเช่นนั้น
“เพียงแค่อารมณ์ด้านลบน้อยลงเท่านั้น”
เธอผ่านภาวะซึมเศร้าหลังคลอดซึ่งทำให้ชีวิตสมรสของเธอตึงเครียดเช่นกัน พวกเขาใกล้จะแยกทางกันแล้ว แต่โชคดีที่สามีของเธออดทนและช่วยเหลือดีมาก การที่พวกเขาลงเอยด้วยการไปนอนพักผ่อนครั้งแรกนั้นเป็นเรื่องบังเอิญอย่างแท้จริง “วันหนึ่งเขาถามฉันว่าฉันต้องการอะไร ฉันไม่ได้พูดอะไรนอกจากนอน! ตอนนี้เราหัวเราะกับมัน แต่มันอาจจะช่วยชีวิตสมรสของเราได้ เขาต้องก้าวขึ้นมาเมื่อฉันมีอาการซึมเศร้าหลังคลอด และเขายังคงเป็นพ่อที่คอยช่วยเหลือเมื่อฉันดีขึ้น ฉันอาจจะเบ่งลูกออกมา แต่เขายกของหนักทั้งหมด และเขาก็คงเหนื่อยพอๆ กับฉัน” เธอกล่าว
(รูปภาพ: iStock)
พวกเขาจองที่พักเพื่อการนอนในประเทศไทย ซึ่งเสนอโปรแกรมปรับปรุงการนอนหลับ การเข้าพักระยะยาวหนึ่งสัปดาห์ (รวมอาหารสามมื้อและอาหาร บริการรับส่งสนามบิน การให้คำปรึกษาด้านสุขภาพและการตรวจสุขภาพ) ให้พวกเขาทำงานร่วมกับนักธรรมชาติวิทยา ผู้ปฏิบัติงาน TCM และแม้แต่โค้ชชีวิตเพื่อค้นหาการบำบัดการนอนหลับและแนวทางปฏิบัติในการดำเนินชีวิตที่สามารถแก้ปัญหาการนอนไม่หลับ
“มันเป็นการผสมผสานของสิ่งที่พวกเขานำเสนอ มีการนวดบำบัด แต่ก็มีคำแนะนำทางโภชนาการ เรกิเล็กน้อยและโยคะ ทั้งหมดนี้จะช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์และวางกลยุทธ์ในการเผชิญปัญหาได้ดีขึ้น เพื่อให้การนอนหลับของคุณไม่ถูกรบกวน และคุณกลับมามีสมาธิอีกครั้ง” เธอเล่า
credit : เกมส์ออนไลน์แนะนำ >>> ไฮโลไทยได้เงินจริง
